北京西藏旅游景区介绍在阿里，只有一件事，那就是放空自己

频道：旅游资讯日期：2024-01-05 09:05:55 浏览：215

北京

西藏旅游景区介绍在阿里，只有一件事，那就是放空自己

北京泽泽旅游

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北京阿里

北京一步一个脚印，西藏阿里环线游，新疆线游，羊湖圣象，天门，珠穆朗玛峰，日喀则

北京这里是中国西藏，欢迎来到阿里地区。前言简介

都说，真正的西藏在西边，西边是“西藏秘境，天上阿里”。阿里是“万山之祖”、“百川之源”。这里有世界级神山冈仁波齐、西藏圣湖之首玛旁雍措湖；还有绵延100公里的扎达森林和具有700年历史的古格王国遗址。到了这里，我把距离还给了阿里。阿里残酷的高原环境让很多人望而却步。正因为如此，阿里的宗教、艺术等文化并没有被打破或丢失。上山的路途是艰辛的，只有经历过的人才能明白，这到底是体力的辛苦，还是心灵的旅程。在阿里，只有一件事，那就是放飞自我。跟着地图去看看吧！

北京联系热线：/（同微信）

北京从地图上我们可以看到，阿里大环线从拉萨出发，沿着“再措再措”的蓝丝带，到达被誉为三大圣湖之一的山南羊卓雍错观景台。羊卓雍措映入眼帘，犹如一条飘带悬挂在天地之间。湖光山色之美胜过山南地区。沿着湖边的路一直走就到达了卡罗拉冰川。《红河谷》、《云水妖》等电影都曾在此取景。卡罗拉冰川也是著名的古冰川之一。沿路前往海拔3836米的日喀则，参观扎什伦布寺。经过定日到达绒布寺，这里也是观赏珠穆朗玛峰的最佳角度之一。穿过100多公里的沙漠，到达佩库措后，你的心情会突然明朗起来。在这里可以看到远处的希夏邦马峰。接下来，我们正式进入新藏线，经过公主措、玛旁雍错，到达塔钦。只有在这里，我们才能真正进入阿里地区。塔钦也是神山的起点。冈仁波齐峰在许多教派的心中被公认为世界第一神山和世界中心。随后再次出发，到达世界上最大的土林地貌扎达石林。沿着路继续前行，到达神秘的古格王朝。游览结束后，继续前往皮阳石窟，中国最大的佛教石窟遗址。在狮泉河稍作休息后，我们到达了班公错。参观完后，我们的行程将进入阿里北线。

北京如果说阿里南线是“一步一个脚印”，那么进入阿里中北线就是“一错再错”。从狮泉河出发，经措勤县雄巴乡、亚热乡、仁多乡、文布南村，到达尼玛县，这一路的荒凉之美是“一错再错”。穿过尼玛县城，到达色林错，色林措是西藏第一大湖，也是中国第二大咸水湖。游览结束后，我们到达圣象门，进入纳木错湖。经纳木错前往羊八井温泉世界，洗去一身疲劳，抵达拉萨。（注：阿里中北线路况较差，无法导航，非四驱越野车无法通行）。详情请参阅下面的行程。

阿里大环线（北环线）

D1。拉萨——羊卓雍错——卡若拉冰川——日喀则 361KM

北京景点：羊湖、卡罗拉冰川、

北京住宿：日喀则【3850M】

D2。日喀则—扎什伦布寺—拉孜—嘎措拉山口—绒布寺—珠穆朗玛峰大本营 362KM

北京景点：扎什伦布寺、嘎措拉山口、绒布寺

住宿：珠穆朗玛峰【5100M】

D3。珠峰大本营—希夏邦马—佩库措—佐贺—仲巴 688KM

景点：珠穆朗玛峰大本营、希夏邦马峰、佩库措

北京住宿：佐贺【4600M】

北京D4。仲巴—公主措—冈仁波齐（神山）—塔钦 354KM

景点：马泉河湿地公园、公主措、远处看神山

住宿：塔尔钦【4675M】

北京住宿：下午2点开始绕山行走，晚上入住至热寺

D5：退热-塔钦（全天登山徒步）56KM

北京住宿：塔尔钦【4675M】

北京D6。塔钦-皮阳石窟-扎达石林-古格王朝-扎达315KM

北京景点：皮阳石窟、扎达石林、古格王朝、

住宿：扎达[3760M]

D7。扎达——狮泉河——班公错——日图岩画——狮泉河 526KM

北京景点：狮泉河、班公错、日图岩画

住宿：狮泉河镇【4200M】

北京D8。狮泉河镇—格吉盐湖—亚热—仁多

景点：格吉盐湖

北京D9。任铎-错上加错-措勤350KM

北京景点：达瓦措、措勤、扎布耶茶盐湖

北京住宿：措勤县【4700M】

D10。措勤——扎日南木措——当拉雍措——温布南村

景点：扎日南木措、当拉雍措

住宿：文部南村【4600M】

北京D11。文布南村-文布北村-当琼措-尼玛-色林措-班戈措-邦戈 528KM

景点：当琼措、尼玛、色林措

北京住宿：班戈[4700M]

北京D12。班戈-圣象天门（纳木错北岸）167KM

景点：圣象天门

住宿：班戈/纳木措乡/当雄[4800M]

D13。圣象天门—那干拉山口—念青唐古拉山—羊八井温泉—拉萨 327KM

北京景点：扎西半岛、那干拉山口、念青唐古拉山

北京住宿：拉萨[3658M]

北京阿里大环线（北线）

北京D1。拉萨——羊卓雍错——卡若拉冰川——日喀则 361KM

北京景点：羊湖、卡罗拉冰川、

住宿：日喀则【3850M】

D2。日喀则—扎什伦布寺—拉孜—嘎措拉山口—绒布寺—珠穆朗玛峰大本营 362KM

景点：扎什伦布寺、嘎措拉山口、绒布寺

北京住宿：珠穆朗玛峰【5100M】

北京D3。珠峰大本营—希夏邦马—佩库措—佐贺—仲巴 688KM

北京景点：珠穆朗玛峰大本营、希夏邦马峰、佩库措

北京住宿：佐贺【4600M】

D4。仲巴—公主措—冈仁波齐（神山）—塔钦 354KM

景点：马泉河湿地公园、公主措、远处看神山

住宿：塔尔钦【4675M】

住宿：下午2点开始绕山行走，晚上入住至热寺

D5：退热-塔钦（全天登山徒步）56KM

住宿：塔尔钦【4675M】

北京D6。塔钦-皮阳石窟-扎达石林-古格王朝-扎达315KM

北京景点：皮阳石窟、扎达石林、古格王朝、

北京住宿：扎达[3760M]

D7。扎达——班公错——日图岩画——狮泉河526KM

北京景点：狮泉河、班公错、日图岩画

北京住宿：狮泉河镇【4200M】

D8.狮泉河镇-改泽县

北京景点：沿途风景优美

北京住宿：改泽县【】

D9 改则县——尼玛县

北京景点：美丽的风景都在路上

住宿：尼玛县【4700M】

D10。尼玛县—温布南村—温布北村—尼玛

景点：扎日南木措、当拉雍措、温布南村

住宿：尼玛县【4600M】

D11。尼玛—色林措—班戈措—班戈 528KM

北京景点：当群措、色林措

住宿：班戈[4700M]

D12。班戈-圣象天门（纳木错北岸）167KM

北京景点：圣象天门

住宿：班戈/纳木措乡/当雄[4800M]

D13。圣象天门—那干拉山口—念青唐古拉山—羊八井温泉—拉萨 327KM

景点：扎西半岛、那干拉山口、念青唐古拉山

住宿：拉萨[3658M]

新藏线

北京D1。拉萨——羊卓雍错——卡若拉冰川——日喀则 361KM

北京景点：羊湖、卡罗拉冰川、

住宿：日喀则【3850M】

北京D2。日喀则—扎什伦布寺—拉孜—嘎措拉山口—绒布寺—珠穆朗玛峰大本营 362KM

景点：扎什伦布寺、嘎措拉山口、绒布寺

北京住宿：珠穆朗玛峰【5100M】

北京D3。珠峰大本营—希夏邦马—佩库措—佐贺—仲巴 688KM

景点：珠穆朗玛峰大本营、希夏邦马峰、佩库措

北京住宿：佐贺【4600M】

北京D4。仲巴—公主措—冈仁波齐（神山）—塔钦 354KM

北京景点：马泉河湿地公园、公主措、远处看神山

北京住宿：塔尔钦【4675M】

北京住宿：下午2点开始绕山行走，晚上入住至热寺

北京D5：退热-塔钦（全天登山徒步）56KM

住宿：塔尔钦【4675M】

北京D6。塔钦-扎达石林-古格王朝-皮阳石窟-扎达315KM

景点：扎达石林、古格王朝、皮阳石窟、

住宿：扎达[3760M]

北京D7。扎达——狮泉河——班公错——日图岩画——狮泉河 526KM

北京景点：狮泉河、班公错、日图岩画

住宿：狮泉河镇【4200M】

北京D8。狮泉河—多玛/双湖县228KM

北京景点：风景都在路上

住宿：多马/双湖县【4687M】

北京D9。多玛—距军营30英里475KM

景点：风景都在路上

北京住宿：30英里兵营【3600M】

D10.30里军营—叶城366KM

景点：喀喇昆仑基地、零公里纪念标志、加曼清真寺

住宿：叶城[1765M]

北京D11。叶城-喀什244KM

景点：喀什大巴扎、香妃墓、喀什老城

北京住宿：喀什【1289M】

北京主要景点介绍

北京羊卓雍错

羊卓雍措

北京建议游玩时间：30分钟

北京羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。又名羊卓雍措（当地人通常简称为“阳德湖”），因为“措”在藏语中是“湖”的意思。从地理上看，它属于山南地区浪卡子县。该湖海拔4441米，岸线总长250公里，总面积638平方公里，平均深度20- 40米。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖有许多分叉，形似珊瑚枝条，故藏语又称“上面的珊瑚湖”。有10多个湖中散布着小岛，大的可容纳五六户人家，小的只有百多平方米，湖中盛产细鳞鱼、藏裂鱼、高原裸鲤等。这里也是藏南最大的水鸟栖息地，每年冬天，这里都有鸟类向南迁徙，湖岸和湖心岛上有很多天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰、斑头雁。雍错远看比近看更美。翻过5030米的冈巴拉山口后，沿着公路一路下到长江湖边，大约需要30分钟。这条路是欣赏羊卓雍措的最佳角度。沿途有多个观景台，可以停下来拍照。

北京卡罗拉冰川

卡罗拉冰川

北京建议游玩时间：1小时左右

北京门票信息：50元/人

北京卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县与江孜县交界处，距江孜县城约71公里。它是西藏三大大陆古冰川之一，是年楚河的东部源头。

扎什伦布寺

北京扎什伦布寺

北京建议游玩时间：2小时左右

门票信息：免费

北京扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名“扎什伦布白吉德钦曲唐结南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥为诸国带来福报”。位于西藏日喀则市尼色日山脚下。它是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺可与达赖喇嘛的布达拉宫相媲美。与拉萨“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺并称为藏传佛教格鲁派“四大寺”。四大寺与青海塔尔寺、甘肃拉卜楞寺并列为格鲁派“六大寺”。其建筑结构也深刻影响了五当召等其他藏传佛教建筑。扎什伦布寺是中国六大黄教名寺之一。全国重点文物保护单位之一。 [1] 2017年8月，获批国家5A级旅游景区。

北京绒布寺

北京绒布寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点之一

建议游玩时间：2小时左右

北京门票信息：免费

北京绒布寺（又名龙布寺）全称“拉土察绒布通阿曲灵寺”。属于西藏宁玛派寺庙。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南部珠穆朗玛峰下绒布谷东西两侧的“卓玛”内。（塔拉）山顶，距县城90公里，海拔约5154米。地势高而寒冷。它是世界上最高的寺庙。它位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的尽头。是一座颇具地方特色的僧尼混居寺庙。绒布寺共有五层，目前两层分为新旧两层。老寺离珠穆朗玛峰很近，新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点。

希夏邦马峰

北京希夏邦马峰

北京建议游玩时间：1小时左右

北京门票信息：免费

希夏邦马峰海拔8027米，在世界14座8000米山峰中排名第14位。也是中国境内唯一一座8000米高峰。它位于喜马拉雅山中段，距珠穆朗玛峰东南约120公里。它是一座海拔8000米的山峰，完全位于中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内西藏旅游景区介绍在阿里，只有一件事，那就是放空自己，也是喜马拉雅山著名的山峰之一。

佩库措

北京，希夏邦马马对面

北京建议游玩时间：1小时左右

北京门票信息：免费

北京佩库措是珠穆朗玛峰保护区最大的内陆湖，面积约300平方公里，海拔4590米。湖三面环山，地势开阔，鱼类资源丰富。湖岸上有野马、藏野驴、藏羚羊、鹤、黄鸭、灰鸭等活动。

北京冈仁波齐

冈仁波齐

建议游玩时间：2天

北京门票信息：200元/人

冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山、青海玉树的嘎多觉沃并称为藏传佛教四大圣山。冈底斯山脉北起昆仑山商务伴游，南至喜马拉雅山，像一条巨龙横亘在西藏西部广阔的阿里高原上。它的头颅高高昂起，像一座大金字塔，矗立在阿里普兰高原上。这就是第二主峰冈仁波齐，海拔6656米。

冈仁波齐峰是许多宗教的圣山。冈仁波齐峰北麓，梵语称吉罗骚山，是印度河上游狮泉河的发源地。相传永中苯教就发源于这座山；印度教认为山是湿婆神的居所，是世界的中心；耆那教认为，这座山是其创始人里沙巴纳 () 启蒙的地方；藏传佛教认为，这座山是胜乐金刚的住所，代表着无量的幸福，一年四季都有信众不断迁徙到这里。

古格王朝

北京古格王朝

北京建议游玩时间：约2-3小时

门票信息：65元/人

北京古格王朝的前身可以追溯到象雄国。王朝的建立大概始于公元9世纪统一青藏高原的吐蕃王朝灭亡后。到17世纪末，世袭国王已有16位。是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地区建立的地方政权。在鼎盛时期，其统治范围覆盖了整个阿里地区。它不仅是吐蕃血统的延续，也使佛教在吐蕃灭亡后重新站稳脚跟，并逐渐走向鼎盛。因此，古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

班公措

北京建议游玩时间：约2-3小时

北京门票信息：免费班公湖（ Tso）又名措摩安格拉仁波，藏语意为“长颈天鹅”。位于阿里地区日土县城西北约12公里处，东西走向，平均海拔4400米，湖面面积0.1亩。属东丹县、西县。分布于日土井多马乡乌江村。距日土县城约15公里，距阿里地区行署所在地狮泉河镇135公里。属于天然湖泊生态。风景秀丽的旅游胜地。湖泊总面积604平方公里，其中中国境内413平方公里，约占68.5%；印控克什米尔面积191平方公里西藏旅游景区介绍，约占31.5%；东西长约150公里，南北平均宽度约4公里，最窄水深仅5米，平均水深5米，最大水深41米。

当琼措

北京当琼措，又名当雄措、当琼措，位于中国西藏自治区那曲地区尼玛县境内，尼玛县南部、当惹雍措北部。该湖海拔4475米，面积54.5平方公里。湖西有一座小岛，高出湖面约48米，面积0.4平方公里。第四纪时期，这里是丹格拉雍措湖。湖水主要依靠地表径流补给。 205省道穿过湖东北岸。

当拉雍措温布南村

建议游玩时间：5小时左右

北京温布南村位于西藏那曲市尼玛县温布乡当格拉雍措湖畔，距尼玛县城近200公里。当格拉雍措是西藏三大圣湖之一。它是最遥远、最神秘、最莫名的惊心动魄。很多人，无论是老藏民还是第一次来西藏的游客，都对当拉雍措有着难以形容的感情。

北京色林措

色林措

北京建议游玩时间：2小时左右

门票信息：免费

色林措原名麒麟湖、色林东措，是西藏第一大湖、中国第二大咸水湖。这就是青藏高原的形成过程。

其内产生构造湖，是一个大型深水湖。

北京圣象天门

北京建议游玩时间：4小时左右

北京门票信息：免费

北京如果你有机会和老藏民聊天，你会从他们的口中得知一个神秘的地方——“圣象天门”。它静静地隐藏在纳木措北岸，与圣山念青唐古拉隔圣湖相望。这里是老藏人内心深处隐藏的天边秘境，也是藏族美景的极致之地。

北京圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡五村，纳木错湖北的茶朵朗卡岛上。相传公元八世纪，圣象天门是藏王赤松德所建。赞英邀请莲花生大士来西藏传播佛教后，他皈依了念青唐拉，并将纳木措许配给念青唐拉。他们结为情侣，并在查托朗卡岛举行了盛大的婚礼。前一天晚上，一百零八道神通通宵修筑石门。石门形状像一头从东北向西南奔腾的圣象。它是专门为通行念青唐拉山神山而建的。人们把这座石门称为圣象门。。圣象天门，顾名思义。一头天然形成的巨大石象矗立在纳木错广阔的海岸上。象鼻伸入湖中，仿佛在吸收雪域圣水。石象的身体和象鼻就像一扇巨大的门，是通往天堂的神圣之门。作为藏传密宗佛教圣地，千百年来无数高僧隐士在此修行，至今仍如此。

防范措施

北京1、严重高血压、心脏病患者不宜前往西藏。请不要携带重感冒进入西藏。

北京2、西藏地处高原，大部分客人都会有不同程度的高原反应。只要注意休息，合理饮食（不要吃太多，会增加胃肠道的负担），自然就能克服；可以适当服用一些药物，如：安神、红景天、诺地康等。严重时可以适当吸氧或注射生理盐水。

北京3、由于西藏路线较长，在公交车上花费的时间较多，难免不能按时吃饭。请带一些零食和饼干。

北京4、由于西藏情况特殊，请客人注意保暖。第一天或海拔3500米以上时尽量不要洗澡，以免感冒。

5、西藏早晚温差较大，气温比较低。请务必携带毛衣、厚外套、牛仔裤等保暖。

北京6、西藏日照强烈，气候特别干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必备。

7、由于西藏的特殊情况，从拉萨到日喀则、林芝、山南的整顿饭菜风味以川菜为主。阿里地区北线条件艰苦，条件艰苦。尽量多带一些东西上车。

北京心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量案例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，可以减轻高原反应带来的身体不适。相反，稍有不适就担心、过度思考、高原应激等都会增加脑组织的耗氧量，从而加重身体不适，延长自愈时间。

身体准备：进藏前保证充足的睡眠和休息。严重高血压、心脏病患者不宜进入西藏。进入高原前禁止吸烟、饮酒，预防上呼吸道感染。避免过度劳累，恢复体力，充分休息。适当服用西洋参可以增强机体抵抗缺氧的能力。如果患有呼吸道感染，应在进入高原前治愈。

北京携带物品：高原海拔高，阳光强，早晚温差大。需要准备长袖衣服、毛衣、夹克、墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林等。、稳定性等项目。

高原反应引起的反应是最常见的。对于初来高原的人来说，最好准备一些比较常用的药物，如红景天、鸡肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛散等。每个人进入高原都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。但患有严重心肺疾病、高血压的患者不建议前往高原。

北京文章作者

西藏旅游景区介绍在阿里，只有一件事，那就是放空自己